科学健康的学习和生活方式不仅能促进学生的身心健康，而且对学生未来的发展也有积极的影响。大学生正处于长身体、长知识的重要阶段，当前疫情形势复杂，良好的学习和生活方式是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了引起同学们的重视，学院为同学们提供了一份学习生活健康指南，希望同学们能够及时关注自己的身体健康，做到安全学习、健康生活。
一、保持一定的安全距离
保持安全社交距离。尽量减少出门、串门、探亲访友、聚餐聚会，避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。在公共交通工具上全程佩戴好口罩，减少与他人交流。外出回家后清洁手部，更换衣物并单独存放。
二、做好个人卫生
坚持戴口罩、勤洗手、常通风。不聚集、不扎堆，注意个人卫生，做好个人防护。外出回家后及时洗手、更换口罩后方可正常活动。坚持分餐制，用公筷。保持室内卫生清洁，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。
三、居家学习不松懈
认真遵守学校规定，加强自我学习管理，保持与学校专业老师、辅导员以及同学们的沟通联系，按照要求完成学业任务。
四、坚持锻炼，保持规律作息
坚持科学锻炼，保证充足睡眠，增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，注意坐姿和视屏距离，严控视屏时间，合理上网不沉迷。
五、积极接种疫苗
通过官方渠道了解疫情，接受健康教育，增强传染病防控意识，掌握传染病防控知识，提高传染病防控技能，提升自我健康素养。符合接种条件的，主动接种新冠病毒疫苗。
六、主动与家人分担家务
多与家人沟通交流，主动承担力所能及的日常家务劳动，提高生活自理能力和劳动技能，减轻家长负担。独自在家时，加强自我保护，熟记、学会拨打各类急救求助电话，遇到危险能够求助。规范用火、用气、用电。
七、关注心理健康，学会积极调整
加强自我心理调适，当心情不舒畅特别是伴随焦虑、困惑或不良情绪时，及时主动向家人、朋友、老师或医学专业人员反映，接受心理辅导帮助。
八、面对新冠病毒，积极治疗
正确认识新冠病毒，及时采取科学有效的治疗方法，谨遵医嘱，科学用药。
